Συμβουλές Περιποίησης Προσώπου από τον Δρ. Νεκτάριο Λογαρά
Περιποίηση προσώπου με τάση για ακμή ή με ακμή.
Ακολουθούν συμβουλές από τον εξειδικευμένο στην ακμή δερματολόγο Νεκτάριο Λογαρά για καθαρό δέρμα χωρίς ακμή:
- Πλύσιμο προσώπου: Πλύνετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, καθώς και μετά από άθληση. Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να πλένονται μετά από κάθε χρήση και να χρησιμοποιούνται ατομικά αντικείμενα όπως πετσέτα και στρώμα.
- Καθημερινό λούσιμο
- Αντιηλιακό και ενυδάτωση: Χρησιμοποιήστε πάντα αντιηλιακό το πρωί και ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ.
- Προϊόντα για ακνεϊκό δέρμα: Χρησιμοποιήστε προϊόντα για δέρμα με τάση για ακμή, χωρίς έλαια και φαγεσωρογόνα, καθώς και απαλό καθαριστικό.
- Αλλαγή κλινοσκεπασμάτων: Αλλάξτε σεντόνια και μαξιλαροθήκες δύο φορές την εβδομάδα, καθώς και πετσέτες προσώπου, που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άλλους.
- Μην σκάτε τα σπυράκια: Αποφύγετε να σκάτε τα σπυράκια, καθώς αυξάνετε τον κίνδυνο να αφήσουν σημάδια.
- Φαρμακευτικές κρέμες: Χρησιμοποιήστε τις φαρμακευτικές κρέμες που σας έχει προτείνει ο δερματολόγος σας.
- Καθαρισμός κινητού: Απολυμαίνετε το κινητό σας τηλέφωνο σχεδόν καθημερινά με βακτηριοκτόνο/ζυμομυκητοκτόνο υγρό καθαριστικό διάλυμα επιφανειών.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα μπορέσετε να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και υγιές.
Η σωστή περιποίηση του προσώπου σε απλά βήματα
Πρωί:
- Πλύσιμο: Καθαρίστε το πρόσωπό σας με απαλό καθαριστικό.
- Ενυδάτωση: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.
- Αντιηλιακό: Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30+).
- Makeup: Αν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε makeup, επιλέξτε προϊόντα με τις παρακάτω ενδείξεις:
- Oil-free
- Won’t clog pores
- Non-comedogenic
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και προστατευμένο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Βράδυ:
- Πλύσιμο: Καθαρίστε το πρόσωπό σας με απαλό καθαριστικό και αφαιρέστε το μακιγιάζ.
- Ενυδάτωση: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
- Φαρμακευτικές κρέμες: Χρησιμοποιήστε τις φαρμακευτικές κρέμες που σας έχει συνταγογραφήσει ο Δρ. Νεκτάριος Λογαράς, ανάλογα με την έκταση της ακμής και τον τύπο του δέρματος. Η χρήση τους γίνεται το βράδυ, εναλλάξ ή με αραίωση με την ενυδατική κρέμα.
Πρόσθετες Συμβουλές:
- Προϊόντα καθαρισμού: Χρησιμοποιήστε προϊόντα με ουδέτερο pH.
- Ενυδατικές κρέμες: Επιλέξτε υδαρείς, χωρίς έλαια ορούς.
- Αντιηλιακά: Χρησιμοποιήστε αντιηλιακά που ταιριάζουν στο χρώμα του δέρματος και δεν τσούζουν σε επαφή με τα μάτια.
- Διατροφή: Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε ζάχαρη, αλκοόλ, λιπαρά, τηγανητά φαγητά, αγελαδινό γάλα και το κάπνισμα.
- Σωματική άσκηση: Ασκηθείτε συστηματικά και καταναλώστε 1,5-2 λίτρα νερού καθημερινά.
Αυτές οι συμβουλές από τον Δρ. Νεκτάριο Λογαρά θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και καθαρό, μειώνοντας την ακμή και βελτιώνοντας τη συνολική εμφάνισή του.
H εμπειρία του γιατρού πάνω σε αυτό το θέμα
Dr. N. Logaras MD
Δερματολόγος Αφροδισιολόγος
Laser Δερματοχειρουργός
Aπόφοιτος των Πανεπιστήμιων Nottingham και Birmingham της Αγγλίας.
Μετεκπαιδευθείς στις θεραπείες αντιγήρανσης στο Miami Conventional Center από το American Academy of Dermatology στο Μαϊάμι των Η.Π.Α., καθώς και στο International Center of Lutronic, using Laser Systems for Medical and Cosmetic Applications, στη Σεούλ της Νοτιάς Κορέας.
Είναι μέλος των ιατρικών Εταιριών.
-Ελληνική Εταιρία Δερματοχειρουργικής Αισθητικής Δερματολογίας και Laser, παρακολουθώντας τα συνέδριά της από το 2010.
-American Academy of Dermatology.
-Ελληνική Δερματολογική – Αφροδισιολογική Εταιρία
-American Society for Laser Medicine and Surgery
-European Society for Cosmetic and Aesthetic Dermatology
19 Χρόνια ιατρική εμπειρία.
Τηλέφωνο για Ραντεβού: 2109821431
REVIEWS
Αξιολογήσεις και σχόλια
Hao Tian
Καθαρό περιβάλλον, άρτια εκπαιδευμένοι γιατροί, ευγενικοί και φιλικοί. Υπάρχουν πολύ εξελιγμένα μηχανήματα στην κλινική και το δέρμα σας θα βελτιώνεται κάθε φορά που τους επισκέπτεστε.
Thalia T.
Έκλεισα ραντεβού στο συγκεκριμένο ιατρείο για ένα δερματολογικό πρόβλημα που με βασάνιζε για μήνες και μετά από επισκέψεις σε πολλά διαφορετικά ιατρεία, αποφάσισα να δώσω μια τελευταία ευκαιρία για την επίλυση του προβλήματος μου στο συγκεκριμένο ιατρείο. Ο κύριος Λογαράς μου εξήγησε με λεπτομέρεια τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε και έτσι προχωρήσαμε σε χειρουργική επέμβαση με λέιζερ. Η διαδικασία εντελώς ανώδυνη και η επούλωση της πληγής άριστη μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Πραγματικά δεν έχω λόγια για τον επαγγελματισμό, τη σοβαρότητα και τις γνώσεις. Συστήνω ανεπιφύλακτα το συγκεκριμένο ιατρείο για δερματολογικά προβλήματα αλλά και για αισθητικές παρεμβάσεις. Οι άνθρωποι είναι άριστοι επαγγελματίες.
